Le tour de taille (ou encore appelé tour de ceinture) correspond à la circonférence horizontale du corps mesurée à l'endroit le plus creux de votre abdomen. Cette zone se situe généralement juste au-dessus ou en-dessous du nombril.
Pour mesurer votre tour de poitrine, placez le mètre à l'endroit le plus large de la poitrine, parallèlement au sol. Levez la tête et serrez le mètre ruban en respirant normalement.